生命的大目標若立不成，何妨立一些小標的，一日就可達成的，譬如健身減肥之類的。 我的健身減肥多半發生在旅行時，拼命地走路，每天平均一萬五千步到兩萬步，不時有坡路，韌帶都走到受傷了！手掌也因為長時間拉行李箱的關係，長出繭來。 地球這麼大，怎能忍受自己長 ...《看全文》

昨天下午狂喝綠豆湯，不斷喝到晚上，十二點秤重，體重狂飆了1.2公斤。綠豆湯並沒加糖，冰鎮，仍然會胖。喝水是會胖的。這代表什麼？細胞像海綿一樣，會吸收水份。 ...《看全文》

今晚買了好幾樣做菜的材料，結果～過了半小時後只有一樣端出來：絲瓜炒薑末！ 飯是白米混合糙米飯。 加上麵筋罐頭 中餐也是我煮的。　 乾麵：烏龍麵條＋四種丸子＋拌麵醬＋白芝麻 青菜：炒番薯葉 真是充實的一天！　 ...《看全文》

豆漿機終於搞壞了，這下得用果汁機了，打成豆泥後再放進電鍋煮！ 喝慣了自製的豆漿，再喝市面上買的，喝不太下。  ...《看全文》

天氣好熱，要走滿一萬兩千步不簡單呢，馬路上到處都是呼嘯而過的大車子，最後只好走在陸橋下。 穿著很短的裙子走路，過馬路時，車子倒很自動地停下讓我過。 走不滿的數目得靠跑步機補足。 ...《看全文》

昨天早晨和今天早晨，竟然差三公斤，昨天應該是水腫的緣故，長途開車坐車都會導致氣血不通，變成水腫。今天繼續走一萬兩千步。 ...《看全文》