加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,548,426
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
真3D身材!不再只是大頭貼!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1117354
ʕ•ﻌ•ʔ小妞❤悸慟
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
國王的宴席
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
專業的科研人員
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
冬季要“四暖”
作者:
ʕ•ﻌ•ʔ小妞❤悸慟
日期: 2014.11.17 天氣:
心情:
冬季要“四暖”~~~網路健康文章分享
立冬後,氣溫逐漸降低,人的機體新陳代謝相對緩慢。在冬季,三叉神經痛尤其容易被寒氣誘發。因此,對於三叉神經痛患者來說,冬季務必做好保暖工作,一定要做到“四暖”,即吃暖、頭暖、身暖、腳暖。
1.吃暖。冬季寒氣當令,飲食宜溫暖,忌寒涼。因此,三叉神經痛患者應多吃高熱量、高蛋白食物,如牛肉、羊肉、雞肉、牛奶、雞蛋等。“但是,不可過多地吃熏烤煎及辛辣食品,火鍋也不可多吃。要喝淡紅茶,不喝冷飲,以免導致三叉神經痛發作。”
2.頭暖。俗話說“天天戴棉帽,勝過穿棉襖。”冬季如不重視頭部保暖,很容易引發感冒、頭痛、三叉神經痛等,甚至引發嚴重的腦血管疾病。所以,三叉神經 痛患者務必採取頭部防寒保暖措施。要留意過道風,在風大時應側身走過,並用手護頭。老年人每天外出最好戴帽子。洗頭水的溫度最好保持在35℃以上,洗後應馬上用電吹風吹乾,切忌在頭髮濕的情況下,迎風而走。
3.身暖。進入冬季,人們應隨著外界氣溫的變化及時加穿衣服。棉衣內膽宜選用分量輕、保溫性強的絲綿、羽絨、羊絨等材料。平時要多到室外活動,堅持體育鍛煉,使氣血流暢,迴圈無阻,新陳代謝加快,軀體溫暖,以提高耐寒能力。
4.腳暖。“熱從頭散,寒從腳起。”人體最先感到冷的是腳。腳受涼後,會通過神經反射,導致上呼吸道黏膜血管收縮,血流量減少,抗病功能下降,從而誘發神經痛在內的多種舊疾急性復發。因此,神經痛患者冬季要保持鞋襪乾燥溫暖。還要少坐多走,促進血流通暢,臨睡前用溫熱水浴腳後再按摩腳掌心 10分鐘,提高身體的免疫力。
標籤:
瀏覽次數:
425
人氣指數:
1825
累積鼓勵:
70
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
2
國王的宴席
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
專業的科研人員