文／陳秋坪
隨著年紀增長，就覺得自己的腦袋瓜子似愈來愈不管用，忘記朋友的名字、電話號碼，甚至回家的路。一旦邁入這種地步，好像就跟阿茲海默症或失智症畫上等號，為了避免自己陷入這種困境，科學家特別提出幾個強化方法。
一般來說，神經科學未發達時，大家都認為，腦細胞若凋零死亡，就再也無法長出新細胞，但日新月異的腦造影技術已經推翻這個假設。
服務於美國沙克研究所的神經生物學家凱吉認為，大腦神經細胞就像皮膚、毛髮一樣有所謂的生命週期，除了衰退、敗亡，也會新生。
若要幫助腦細胞生生不息，第一法則便是規律的運動，一個禮拜3次，每次30到60分鐘，就算是輕鬆地走路，只要持之以恆，一樣可以收到成效。
第二法則就是保持心情愉快，美國奧蘭多阿茲海默資源中心的研究人員在2008年針對50至60歲罹患失智症的病人，做了一份社交活動與記憶能力的相關研究，結果發現，愈是積極參與各種社交活動的人，單字記憶表現就愈搶眼，因此足不出戶絕對是殺死腦細胞的罪魁禍首。
第三法則即為心智遊戲如填字、猜謎、數獨等，聽起來似乎很有幫助，問題是，如果每天千篇一律，這些遊戲就像牛的反芻，毫無新意。
有鑑於此，佛羅里達阿茲海默學會的恩格爾特指出，唯有不斷接受新的挑戰，例如學習新的樂器、外國語文，或培養藝術才能等，都可以促進大腦細胞的活力成長。
其實，不管是何種法則，為了自己好，多動腦、多動身體就是不二法門。（作者為高雄市雙螺旋感統復健研究中心物理療師） ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2012是世界末日嗎???
只不過是地球進入了光子帶
但在完全進入的一瞬間
我們會在 3 天的 0 度空間中度過
當然這會死很多人
磁極顛倒
3 度空間退到 0 度空間
無疑是毀滅
但迎來的是嶄新的世界
有很多很多人會在那 3 天中存活下來
那 3 天 正是太陽系在光子帶中
發生的巨大的化學變化
人類體內原子也將重新組合
迎來了 4 度空間
第 5 個紀元
個人理解
瑪雅人說的不是世界末日
他明明寫的是 " 2012 年 12 月 21 日的黑夜來臨
12 月 22 日的黎明不會到來 "
想必瑪雅人也是與我們生活在一個空間
他自然無法預測 4 度空間的事情了
而且 12 月 22 日沒有白天
但 3 天后
差不多是聖誕
白天會來的 !
12 種預言都記錄了 2012 是不平凡的一年
聖經密碼
推背圖
臺灣瑪雅語小孩
藏僧乃至雙魚到水瓶的過渡時間 ```
都表明了這一切
最真實的該是美國 NASA 宇航局的調查了
在 1960 年
發現遠處有一團星體
( 其實就是光子帶 )
在前幾年發現 2012 將會發生媳貝偶?叩
在 2011 年會發生 4 次日食 ```
我們生活在第 4 個世紀與第 5 個世紀的交界
我們應該感到驕傲
3 度空間到 4 度空間最需要的就是人類精神的力量
但願
我會活下來
目睹這一刻 .
3 天的黑暗
人類的進化 ，光的時代 ，4 度空間
一切聽起來好像一部科幻小說
不過 ，是真是假 ，無所謂 了
2012 一切都知道了 .
死不死又怎麼樣 ，進入光子時代也會死 ，
只不過肉身不會腐爛罷了 .
如果是真的 ，我真感謝生活在這個年代 .
話說回來 ，人類是該進化了
科學家們認定 2012 年為太陽分子活躍巔峰、
期間可能造成全球通訊癱瘓。
科技可能倒退幾十年、甚至更嚴重的後果。
不管真也好、假也好。趁著社會還美好、
多陪陪家人、朋友。當然、還有你的戀人。
現在開始、珍惜身邊的人吧。不要像電影裡那樣、瞬間什麼都沒有了。
看完的轉載吧、讓身邊更多的人知道。
2012地球要進入光子帶，
會有3日黑暗天(12/21 12/22 12/23)
何期有幸，我們將碰到了!
科學家終於確定了 2012 不是末日
【台灣社會新聞】最新詐騙手法：一場車禍，對方說沒關係，卻換來賠償金 !! ★ 注 意 ： 希 望 大 家 小 心 謹 慎 .....林小姐是在騎車中途不小心撞上突然衝出來的人這則車禍，對方表示沒有關係，人沒有什麼大礙，拍拍屁股就走了。 林小姐以為沒事，但其實對方已經將車牌號碼與駕駛人與車輛的特徵記下， 持驗傷單報警並告上法院說她「肇事逃逸」！林小姐冤枉的收到通知單，被撞的人要求賠償 30 萬現金，也提不出任何證據證明自己當時已經和解… 最後因為對方糾纏不清， 為了息事寧人省麻煩，也不想報警留下案底，以10 萬元私下和解。 這是真實案例因為許多人對於這方面的法律常識並不清楚 也想說撞到的人沒有大礙，殊不知這是詐騙案件，製造假車禍 ◆ 遇到這類情況，請大家務必記住： 不管是否要和解或報警，都最好有第三者在場作證明 若對方堅持沒關係，也務必要報警處理或者是立和解書 (請對方出示證明並簽字) 如果對方嫌麻煩而緊急離開，務必記下特徵或車牌號碼，到警局備案(這是重點，為了證明自己沒有肇逃)。不然當收到驗傷單影本跟通知書時，要找證據證明自己沒有錯，就來不及了 ……希 望 各 位 小 心 謹 慎 !!!－－－－－－－－－－－－－－ 律師說：雙方要離開時，向對方要一下電話，馬上用手機 撥給對方手機。有了通聯記錄，就不會算是 逃逸! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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