易耳鳴　醫師：多做繞頸運動-旅步Ƹ̵̡Ӝ̵Ʒ茵│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 易耳鳴　醫師：多做繞頸運動
作者: 旅步Ƹ̵̡Ӝ̵Ʒ茵	日期: 2013.11.13　　天氣: 　心情:

..壓力大易耳鳴　醫師：多做繞頸運動
.作者：張益勤 | 國立教育廣播電台 – 2013年1月3日下午5:10.
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...一名持續耳鳴四年多的女性到臺北市立聯合醫院求診，透過中醫藥材和針灸治療，症狀逐漸改善。醫師表示，現代人壓力大，尤其低頭工作容易影響肩頸肌肉，壓迫到內耳就會造成耳鳴。建議上班族多做繞頸運動，配合耳朵附近的穴位按摩，避免耳鳴。

一名四十五歲的女性，左耳持續耳鳴四年多，去年初更是發現左耳聽力異常，甚至像溜滑梯的狀況，從53分貝一路降到92分貝，從輕度重聽，降到極重度重聽，但是門診上查不出病因，吃藥也有心悸或是胃腸不適的情形。半年前到中醫門診就醫，透過小柴胡湯配合針灸等治療後，聽力從92分貝減為80分貝，耳鳴生活障礙指數也從92分減為18分，症狀明顯改善。中興院區中醫科主任江裕陽提醒，上班族壓力大，又經常低頭打電腦或工作，容易造成頸部軟組織緊繃，進而影響到內耳耳蝸，產生耳鳴。建議多做繞頸動作，並且適時替自己穴位按摩，預防耳鳴。

江裕陽表示，耳鳴患者只有自己感受的到，常使患者失眠、注意力不集中或是暈眩。建議民眾要避免長時間戴耳機或是聽吵雜音樂，少吃刺激性食物，像是咖啡、油炸和辛辣的食物，並且保持適當運動和休息等，避免壓力造成耳鳴。

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