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篇名: 增生療法電腦腕新選擇
作者: 龍 (珍重)	日期: 2013.06.04　　天氣: 　心情:

「電腦腕」痛不停可打葡萄糖液治療

不管是常操作電腦的「鍵人族」，還是愛滑平板電腦的「觸生族」，都易因過度使用手腕而罹患「電腦腕」，造成手腕疼痛。

中港澄清醫院復健科主任卓裕森發現，以注射式增生療法（prolotherapy），在手腕注射葡萄糖液，2 周 1 次、1 月 2 次，再配合上復健治療，就可以見效。

但卓裕森提醒，使用電腦鍵盤要保持從中指到手腕、手肘呈一直線，另外，工作 1 小時就要休息 10 分鐘，才不會復發。

資料來源 http://sharpdaily.tw/news/article/supplement/20130604/35061992/%E3%80%8C%E9%9B%BB%E8%85%A6%E8%85%95%E3%80%8D%E7%97%9B%E4%B8%8D%E5%81%9C%20%E5%8F%AF%E6%89%93%E8%91%A1%E8%90%84%E7%B3%96%E6%B6%B2%E6%B2%BB%E7%99%82

增生療法電腦腕新選擇

現代人離不開電腦，醫師發現門診中日漸增多「電腦腕」病患，多人因無法耐心接受漫長的傳統復健治療，半途而廢，導致手腕疼痛久治不癒，若用「增生療法」很快就能獲得改善。

一名二十八歲女患者，負責文書資料建檔工作，每天操作鍵盤時間達六時，造成手腕長期傷害，右手腕劇烈疼痛，連拿筷子都難，接受一年半的傳統復健治療，未見明顯改善。

台中市澄清醫院中港院區復健科主任卓裕森表示，不是傳統的復健治療無效，而是恢復的速度追不上損傷的程度，手腕的疼痛就更難有痊癒的機會，讓病患懷疑復健治療難有效果。

針對這種難纏的「電腦腕」又稱腕隧道症病人，卓裕森會建議患者施以注射式增生療法（prolotherapy），並非打入類固醇，而是用適當濃度的葡萄糖液打入患處，因高張的溶液會啟動修復機制，使受損的肌腱或軟組織產生增生強健的功能，就能有效改善疼痛現象。

這名患者在每兩周施打一次、經過八回合後患者感覺有百分之九十的改善成效。但卓裕森指出，增生療法只適合久治不癒的「電腦腕」病人，若是急性傷害的不適，還是以接受傳統復健治療為主。

預防腕隧道症

撇步做法

要自然手腕盡量維持自然（伸直）姿勢，避免長期彎曲或伸展

要休息工作 0.5 ~ 1 小時，要休息 10 ~ 15 分鐘

要有靠避免手腕長時間懸空，盡量讓手腕靠著桌面或物體工作

注意握姿避免拇指、食指與中指抓握或上舉，練習以全部手指抓握

避免重複避免手部長期重複動作或手腕以同姿勢抓取物品太久

資料來源 http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=307909

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