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小魔
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篇名:
壓力
作者:
小魔
日期: 2012.06.21 天氣:
心情:
每個行業都有壓力，如何調解壓力成為一個好員工好主管的另一道課題。
若在上班中感受到壓力，會暫時放下工作到公司樓下的書局看看書或者在公司樓層間散步，壓力點很快會被釋放。
每天運動也是解壓最好的方法，但是當壓力大到已無法用運動閱讀走走釋放時，失眠便成為最糟糕的壓力釋放方式。
不記得是從何時開始，當睡眠時間越來越短就表示壓力越來越大了。
這時最好的方式就是離開台灣，到其它的國家睡覺，等到可以睡滿8小時就表示可以回家了。
而最近越來越短的睡眠時數也似乎在提醒著我，該休息了。
﹣我的解壓方式
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