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上周五(10月3日)傍晚,
老公出差回來,
按照慣例,把蕎蕎託給ㄚ媽,
跟老公一起到奇美醫院拿藥及針灸.
因藥物控制的關係,
(那時每天只能睡3小時,還要餵母奶,半夜哄孩子,真是可怕的夢魘),
腰痛因睡眠有比之前,
坐月子那段期間而改善了許多,
但太過勞累,還是會痛,不舒服.
因針灸跟拿藥不能在同時間,
(健保局規定,這對不能常到醫院的民眾超不方便的,可惡!
),
所以,每次去都是拿兩週或三週份的藥,
這樣,才不用每週都要去拿;(開車要25分鐘左右),
能睡好覺跟腰痛比起來,
還是選擇"能睡好覺",
拿藥會比較有效益,
能睡好覺,腰才能夠好好休息,
(醫師說:妳的睡眠不夠+太操勞氣虛=腰痛心臟頭痛,
唉!!反正沒睡好,免疫系統差,什麼毛病症狀都會跑出來)
所以,每次老公陪我去,我拿藥,
他針灸(他好幾年前開過脊椎手術,工作都要站著,肩及腰常會痛).
想說,老公工作好辛苦,
他針灸就好,自己沒關係,
在家,如果自己腰痛,
還可以想躺著就能躺著,
做做復健,況且自己氣太虛,
不太適合"扎針",
之前,第二次扎時(有埋針),
腰痛了快兩個月,
之後醫師改用"低週波的儀器治療",
以減輕腰部的不適,
慢慢才好轉些.
儘管那段腰痛及老公出差的日子,
身體,還是要硬撐起來,
洗一堆尿布,
餵奶及哄晝夜哭鬧不停寶寶,
寶寶常夜啼,又容易驚醒,
睡一下就醒好久,
醒來第一件事,
就是"哭給妳聽",
常攪得自己"身心崩潰",
恍如"人間鍊獄".
還好,腰痛期間,
有婆婆幫忙幫寶寶洗澡,
不然,那時腰痛到哭出來,
(腰曾受傷過,又剖腹生產,懷疑是"麻醉"惹的禍
)
還想說,自己是不是都不能幫寶寶洗澡了,
老是要麻煩人家,也是滿不好的,
幸好,隨著寶寶睡眠時間有拉長,
加上藥物的控制下,
腰痛及睡眠有慢慢改善.
現在,能出門買菜,
老公有在家,
自己也能溜狗狗透透氣,
重的東西,老公也要我別拿,
蕎蕎也越來越重,
她能自己玩,
就少抱,不像在之前都要人抱,才不哭,
有時,坐著看電視抱,
兩個鐘頭的連續劇,演完,
腰及手都酸痛的要命,
就是因蕎蕎睡不安穩,
一放下就哭不肯睡,
半夜還抱著她坐著睡,
真是折騰死我了!!
倒是,她現在會懂得自己玩,
自己就輕鬆很多,
除非想睡,
除非有尿尿或便便,
不然,就是想"撒嬌會哭"外,
哭的機率,比之前減少很多,
真的是要感謝"天".
唯一,要加強調整的是,
蕎蕎的睡眠時段,
有時明明調的不錯,
半夜還是會起來玩,
玩累了又餓又哭,
又要起來哄,還是會滿累的,
唉!!屬"鼠"的睡眠時間較短,
是夜行性動物,要調整,
真的要多費一番工夫.
*蕎~~~可以給我"乖乖的好好睡,別半夜起來玩好嗎?"
"媽咪~白天忙家務已經夠累的了!!"
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