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篇名: 懂「分手」更重要
作者: 捷客	日期: 2019.06.25　　天氣: 　心情:

對任何人而言分手都是一個挫敗尤其是對被分手的一方有的人往往幾個月無法恢復正常
多年前我的一個學生就因被女朋友甩掉後整天茶飯不思最後因成績太差而被退學
青少年在成長過程中學校應該提供相關的演講與短期課程讓學生學習接受與面臨情感上的失敗

我最欽佩的一個學生是當他接到女朋友的分手簡訊時他第一時間是解決下學期租約問題
當時是暑假期間他與女朋友及另外一個女同學已預定開學後合租一個三房公寓且已付了定金
他馬上找到一位女同學頂替他的房間

一個能夠面對問題解決問題的人才能夠做大事成大業

懂「分手」更重要！台大愛情社會學教授教你如何拿捏好分寸！

2019-06-24 09:11聯合新聞網讀.書.人

從前看著是優點，久而久之反而變成了缺點。以前欣賞他孝順顧家，久而久之覺得他是個媽寶；以前欣賞他口才很好，久而久之覺得尖酸刻薄。以前覺得他有正義感，久而久之變成了愛強出頭…

閱讀小貼士

相愛容易相處難，除了戀人劈腿被發現，還有許多心理因素可能導致相愛的兩人漸行漸遠。臺大熱門課程「愛情社會學」的老師孫中興教授，日前與網紅理科太太合作錄製影片，在影片中分享了許多愛情的心理、社會因素。近年來演藝圈許多情侶、夫妻都因為外遇或其他因素導致分手。孫中興在著作《學著，好好分》當中，也分享導致戀人從相愛走到分開的因素有哪些。

文／孫中興

為什麼我們不再牽著手

外國有句老話說：「Rome was not built in one day.」（羅馬不是一天造成的），華人也有個諺語叫「冰凍三尺，非一日之寒」，簡直就像是為了講愛情的開始和結束而量身打造的。一段感情從兩人認識、熟悉、逐漸了解對方以至於產生好感、告白、開始戀愛……需要一段時間的持續經營，而結束也一樣——一段感情逐漸衰退歸零，會有一段累積的過程。

它不會在一個時間點像心臟病發一樣，「喔，我可能突然不愛你了」，不會兩個人前一天還愛得天雷勾動地火，今天就翻盤，「我對你沒感覺了」。

先前，我們討論過有哪些可以從外在觀察到的因素，可能會影響、甚至造成關係結束，像是年齡和宗教等「個別因素」，互動的態度和負面行為等「二元體因素」，還有親朋好友究竟是啦啦隊還是唱「分手快樂～祝你快樂～你可以找到更好的」的「網絡因素」。

那麼，還有沒有哪些因素的逐漸累積（或逐漸流失），會造成一段感情自行從內部崩解呢？

從喜憨到熄火：愛情結束的原因

多年以來，社會學者和心理學者陸續對造成分手的原因作了研究和統計，他們所歸納出的原因雖然不見得適用於所有的分手情況，卻多少會讓人覺得似曾相識：這些戀愛結束的原因，好像就在自己身邊（甚至自己身上）發生過？

「我對你／妳沒感覺了」：熱情與浪漫的消退

如果要票選「分手之十大老梗金句」的話，這一句很可能榮登榜首，即使自己不曾用這句話分手或者被分手，身邊的親朋好友、兄弟姊妹幾乎也一定有人曾經收過沒感覺卡，當場被劈得魂飛魄散。

提出愛情三角理論的史登堡在一九九八年，曾經在專書中提及自己的研究結果——婚姻中的幸福快樂感（happiness），會隨著時間而減退；在追求階段的熱情、浪漫等感覺，也無法避免地會隨著時間過去而消失。鄉土劇裡常常有怨偶的戲分，太太窮凶極惡地手扠腰、指著先生鼻子大罵：「我當初是不是得猴才會嫁給你！」其實，大多數人都經歷過熱戀時那種頭暈目眩、宛如喜憨的感覺，每天只要看著對方，連課也可以不用上、飯也不用吃，真的和「得猴」沒什麼兩樣。

但是，一般人為了愛可能會瘋狂一陣子，但很難瘋狂一輩子；即使是瓊瑤小說裡情深不已的男主角，也不會每逢初一十五的晚上都在女主角家樓下淋雨嘶吼。熱情消退是必然的，只是看每一個人面對這個必然，會採取什麼樣的態度和作法。

關係能否維持，關鍵就在於承諾的成分，能不能在最初的激情不再的時候，還讓兩人能彼此認同。所以，「沒感覺」很可能是分手的因素之一，但未必是最主要的原因。

「你／妳變了，以前不是這樣的！」：親密感與包容減少
..

其次，隨著時間過去，兩人之間的摩擦增加，情侶拌嘴可能是情趣，吵久了就越來越當真，親密感和彼此包容的情況越來越少，這也是造成分手的原因之一。

在剛開始交往的喜憨期，對方講什麼、做什麼，你大概都會包容他，吃東西很慢，你還覺得：「哇～真是慢食啊。」反正什麼東西在那時都會往好的方向解釋；等到兩人關係穩定以後，什麼東西都會朝向差的方向而去，比如慢食就會變成：「你每次都吃飯那麼慢！很浪費時間你不知道嗎？」忽然間，所有一切都變了。「可是以前吃飯，你以前都不會罵人家。」「以前是以前，現在是現在。」有沒有很耳熟，大家都說過類似的話。

一般人為了愛可能會瘋狂一陣子，但很難瘋狂一輩子。

更有些人的狀況是從前看著是優點，久而久之反而變成了缺點。以前欣賞他孝順顧家，久而久之覺得他是個媽寶；以前欣賞他口才很好，久而久之覺得尖酸刻薄。以前覺得他有正義感，久而久之變成了愛強出頭；以前覺得他善良敦厚，久而久之卻變成了溫吞、沒有主見。這些都是包容的尺度降低造成的直接影響。

書名：《學著，好好分：台大超人氣課程精華第二堂,六階段陪你走過分手的痛，癒合失去的傷》
作者：孫中興
出版社：三采文化
出版時間：2016年11月4日

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