加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,540,444
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
真3D身材!不再只是大頭貼!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
2339066
米雪兒
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
2006/03/28的日記
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
2006/05/04的日記
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
2006/05/02的日記
作者:
米雪兒
日期: 2006.05.02 天氣:
心情:
:x 最近精神不太好,連上網都懶了
聊一下保健好了
預防高脂血症的7項飲食注意要點
膽固醇偏高者,注意避免攝取過量的動物性脂肪多的肉類及甜食和酒類
1避免飲食過量,碳水化合物的攝取抑制在總熱量的60%以下
2注意避免攝取含脂肪及膽固醇較高的食物,例如蛋黃
3攝取含有豐富的EPA ,DHA的鯖魚,大豆等食物
4使用橄欖油,紅花油,麻油等植物油
5積極攝取食物纖維多的食品,及抗氧化物質的維他命C,E
6避免攝取過多的糖分飲料和酒類
7每日鹽份攝取量在10g以下
:x 身體健康,精神才會好,多一分的用心,多一分的幸福喔~
標籤:
瀏覽次數:
28
人氣指數:
568
累積鼓勵:
27
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
1
2006/03/28的日記
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
2006/05/04的日記