2018年初的新學期,耶魯大學(Yale University)開設一門講授「快樂」的新課程,吸引近四分之一的在校生選修,成為耶魯大學創校316年來最受歡迎的課程。 這門課全名為「心理學與美好生活」(Psychology and the Good Life),授課老師是42歲的心理學教授勞麗‧桑托斯(Laurie Santos)。她並不打算教導學生取得知名企業實習機會或高薪工作,而是想幫助他們經營更快樂、更滿足的生活。
桑托斯認為,這門課之所以暴紅,可能與學生的高中生活有關。耶魯大學理事會(Yale College Council)在2013年的一份調查中發現,超過半數的在校生曾於大學期間尋求心理諮商。 在這所錄取率約6%的美國常春藤名校,渴望擠進窄門的學生無不專注於考試成績,一心想拿到入學通知書,所以只將「快樂」列為次要之務。 「快樂」沒有學習捷徑,唯有每天力行,直到生活真正產生改變。 面對台下這群成績卓越的學生,桑托斯帶領他們一步步掌握快樂的要訣,減輕一路以來「拼命追逐成就」所累積的龐大心理壓力。 近來,桑托斯更將這一門課錄製成一系列的線上課程「幸福的科學」
(Science of Well-Being),預計這個月上架至網路教育平台“Coursera”,讓世界各地的人都有機會免費學習快樂。
- See more at: http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5088530&from=share
Follow us: Cheers on Facebook | Cheers on LINE