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篇名: 走路
作者: 捷客	日期: 2018.04.08　　天氣: 　心情:

年過中年睡眠一直不好有時晚上要起來好幾次
睡眠品質不佳百天自然精神不濟
還好我既無重任又無煩惱每天糊里糊塗過日子
睡眠品質不佳的影響不大

我最近發現當白天體力活動多或晚間游泳時就可以睡到天亮
睡不好就是因為體力活動不足
如果多消耗體力反而睡得好些睡得好身體自然健康
要想改善睡眠應該加強運動

我平時喜歡晨泳晨泳的好處是可以強迫自己早睡早起
另外一個是游完泳後情緒特別好心情開朗自然人和
傍晚游泳雖然對睡眠有益但是晚上泳池內學生多不如清晨
因此決定開始於晚餐後走路反正晚餐後也沒好的電視節目好看

這一兩個星期只要晚上沒事就會到校園走走每天大約走四五千步
果然對睡眠品質有幫助而且覺得小腿肌肉越來越有力

由於去年九月到大陸旅遊報銷了一雙球鞋剩下一雙也有點老舊
恐怕撐不了一兩個月遲早報銷興起了買鞋的念頭

近年來Skechers鞋大為流行好幾位友人都推薦這個品牌
我也到大樂與百貨公司試穿覺得設計得不錯輕便舒適
但是除了不好看外而且鞋底塑膠外未包覆橡皮墊片恐怕易於磨損

系內秘書都建議買New Balance 紐巴倫鞋外觀與耐穿度遠比skechers佳
我走了幾家店也上網做些功課覺得確實有道理決定購買NB MW880
NB鞋款很多但是幾乎找不到相關鞋款

星期五在左營油廠國小站附近的原野運動用品店看到一雙
可惜鞋面是淺藍色顏色鮮豔穿起來覺得怪怪的

後來想那兒離高鐵站新光三越不遠索性到新光三越逛逛
沒想到居然在七樓看到一雙 MW880 OF3 走路鞋定價3450
還好打八折以2760元購得

上網查看發現樂天與Friday或 Momo 同型鞋款約在 2400-3000之間

晚上穿上新鞋走了幾千步發現遠比以前買的鞋舒適得多一分錢一分貨
最近幾年很少打籃球籃球運動量更大為何當時不覺得以前的沒牌舊鞋不好穿呢
可見由儉入奢易由奢入儉難

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