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作者: 小人物 日期: 2014.10.29  天氣:  心情:
╭。☆.宋代大文豪陸游寫的食粥詩.☆。╮
大蒜是個寶,常吃身體好。
一日兩蘋果,毛病繞道過。
一日一棗,長生不老。
核桃山中寶,補腎又健腦。
鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康。
胡蘿蔔,小人參,經常吃,長精神。
西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。
小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了。
多吃芹菜不用問,降低血壓很管用。
大蔥蘸醬,越吃越胖。
夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。
晨吃三片薑,如喝人參湯。
女子三日不斷藕,男子三日不斷薑。
蘿蔔出了地,郎中沒生意。
吃了十月茄,餓死郎中爺。
三天不吃青,兩眼冒金星。
寧可食無肉,不可飯無湯。
飯前喝湯,勝過藥方。
吃面多喝湯,免得開藥方。
早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜。
寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。
每餐留一口,活到九十九。
常吃素,好養肚。
寧可無肉,不可無豆。
吃米帶點糠,營養又健康。
早吃好,午吃飽,晚吃巧。
暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。
吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。
若要身體壯,飯菜嚼成漿。
若要百病不生,常帶饑餓三分。
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