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篇名: 蒙古草原風光
作者: 月亮☻天亮(不回留言)	日期: 2016.04.13　　天氣: 　心情:

蒙古草原風光

http://youtu.be/419idM2Vn0Y

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NjE3MDk3Ng==&mid=402883552&idx=1&sn=b76074b589269f7f5c731e921c8abdc0&scene=1&srcid=0103ci22Bukuzyn9fxnpQfSz&from=singlemessage&isappinstalled=0#wechat_redirect
杏花村

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwMDE1MjM4Mg==&mid=401727883&idx=6&sn=71b06f0e4c9a2a4ac98b0775bb9812bb&scene=5&srcid=0122uuToa8z8w4cR3zbILJsG#rd
笑一笑

http://u431143.zhichiwangluo.com/index.php?r=Invitation/showNewInvitation&id=343410&to_id=c8d7b6f107741fd0cce7a3d806cabdde&from=groupmessage&isappinstalled=0
實用養身操

https://m.youtube.com/watch?v=CCmnP67DESM

王永慶養身長身，健康筆記整理出來的資料重點：
01.喝豆漿，其實它比什麼都好！
02.松露、松茸等，還有只要是香氣非常夠的水果(蘋果、土芒果、土芭樂、水蜜桃、
甚至是榴槤)，要喜歡吃；不喜歡榴槤就不要勉強，當身體排斥某樣東西的時候，
就算再勉強吃，身體的每個細胞是不開心或排斥的，再好的東西也沒用，反而傷害身體！
03.絕不能吃葡萄柚 ~ 裡面的Narigin會破壞肝功能排毒！
04.睡的飽比吃得好重要太多！太多！睡覺時會排放出褪黑激素，
缺乏褪黑激素時人會無法正常運作,，會產生憂鬱、負面思考等想法。
05.果汁不要用打的，不但纖維被破壞，打碎的纖維會氧化，對身體是不好的；
真要打果汁，就買一台600塊的隨便打打就好了，千萬不要買超強大功能的果汁機；
最好就是生吃，沒嚼碎都沒關係 !
06.水果比蔬菜還要重要，甚至可以少吃蔬菜，但是不能少吃水果
(裡面的植化素是別的東西沒有的)，且菜都吃煮過的，
裡面營養成分早已被破壞掉，生吃又有農藥！
07.水不要喝太多，但是一天要喝體重(公斤)X30的量，例如：50公斤X30=1,500cc的水。
08.要多喝茶和咖啡，因為身體是ph7，但是要讓身體調到ph7.35~7.4，
變成弱鹼，才不易得癌症。
09.幽門桿菌會造成胃癌，茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上，
且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好。
10.喝普洱茶是得乳癌最快的方法，因為放了太久，裡面有大量的黃麴毒素是致癌物！
11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝、保腎臟,，預防子宮頸癌，還可以防治帕金森症！
但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡，因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉。
12.不要喝牛奶，裡面的酪蛋白是極酸的致癌物，也容易形成腫瘤！
牛有四個胃可反芻代謝掉，我們只有ㄧ個胃，根本無法代謝
(早在1918年就已研究出來，但不斷被壓住，不敢公開)，
嬰兒最好是餵母奶，如喝牛奶，喝到三歲就一定要停止！
13.常偏頭痛、抽筋，又查不出原因，就是缺鈣！
14.綠茶是最好的，再來烏龍(香片也屬烏龍)，再來紅茶(包括花茶、果茶都屬紅茶)。
15.不要再吃善存，裡面是碳酸鈣，也會結石。

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