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篇名: *穩定情緒*
作者: 夢涵	日期: 2012.07.18　　天氣: 　心情:

若常有易怒或火爆的情況..你可能有消化不良的問題喔**

建議試試多吃些高纖維的食物..如.甜菜.芹菜.圓白菜或水果等等..可以幫助腸胃消化..

進而改善.因為消化問題間接引起的情緒問題**

多喝溫開水..用白開水補充身體中的水分..加快體內毒素排出..

同時多喝水還會增進腸胃的新陳代謝功能..保持腸胃通暢~~

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