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篇名: 快樂的十五個習慣
作者: 捷客	日期: 2023.11.11　　天氣: 　心情:

日野原重明(105歲日本國寶級醫師):快樂的十五個習慣:
1.*心中永保愛。
2.抱持一切都會變得更美好的正面想法。
3.*挑戰新事物。
4.鍛練自己的專注力。
5.向心目中的典範學習。
6.用心感受他人的心情。
7.珍惜有緣相逢的所有人事物。
8.*比8分飽在少一點。
9.對飲食不要過於神經質。
10.*能走路就走路。
11.正面思考。
12.調節壓力。
13.與更多同好享受運動時光。
14.反省自省要求自己(責任總是在我)。
15.不要盲目非理性地遷就於習慣。
日野原重明(105歲日本國寶級醫師):
百歲快樂人生秘訣:
1.人生不只是活著，更要好好活著。
2.向所有的偶然學習。
3.維持30歲時的體重和腰圍。
4.永(擁)抱夢想。
5.活出死亡。
日野原重明(105歲日本國寶級醫師):
你擁有的時間，就是生命，就是你的生命。生命是看不見的。
如何活出死亡:
醫師不只要擋在疾病前面，更要有一同承擔死亡，面對死亡的勇氣和感性。醫師不只要幫助病患抵擋疾病，更要陪同病人承擔死亡，面對死亡，接受死亡。更要陪同病人家屬共同承擔死亡，面對死亡，接受死亡，處理死亡。醫師要能陪伴沒有治癒希望的患者，走完人生最後一程，給他們提供身心靈的全面照顧和照護，讓他們能夠安詳寧靜尊嚴地往生。
樂活百歲:
人生要不怕老，不怕死，才能活出光彩。
每個人心裡都有一對翅膀:
一個叫做夢想，
一個叫做實踐。

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