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捷客
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篇名:
2008/06/26的日記
作者:
捷客
日期: 2008.06.26 天氣:
心情:
1. 楊萬里 西湖
畢竟西湖六月中,風光不與四時同
接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅
2. 幸福
(1) 留點時間給朋友,定期與好朋友碰面可以提升幸福感。
(2) 忘了加薪
不消多少時間,你又會感到不滿足,這種現象為「享樂適應」(hedonic adaptation)或是「快樂水車」(hedonic treadmill)。
(3) 千萬別「嫌貧愛富」
如果你四週都是富裕的家庭,你會發現你沒多少錢。「如果鄰居都是收入比你低的人,你會感到更幸福
(4) 減少通勤時間。
(5) 多想高興的事情
(6) 挑戰自我。
制定具有挑戰、但又可以實現的目標,因為你會享受不斷進步的感覺。
(7) 參加志工活動。
如果你想幫助自己,先試著幫助別人--讓自己投身到慈善活動中去。
(8) 讓時間決定一切。
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